12-Wochen
Kohärenz-Mentoring
für Klarheit & Kreativität

Warum wir innere Bildung brauchen

Viele Menschen wissen was sie ändern möchten, aber nicht wie.
Dieses Mentoring ist der strukturelle Rahmen, um Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Selbstführung systematisch aufzubauen.

In einer Zeit, in der wir alles messen – aber kaum verstehen, was in uns selbst geschieht – lernen wir hier, innere Ordnung als Grundlage äußerer Wirksamkeit zu kultivieren.

Die 3 P's

Das Fundament des Programms ruht auf drei ineinandergreifenden Disziplinen:

Physiologie: Regulation des Nervensystems

Resonanzatmung (0,1 Hz), HRV-Training, Schlafrhythmus, Körperbewusstsein.
→ Der Körper wird zur Basis für Stabilität, Energie und Präsenz.

Psychologie: Klarheit und emotionale Selbstführung

Aufmerksamkeitsökonomie, Dopaminbalance, Emotionsregulation.
→ Der Geist lernt, Energie bewusst zu lenken statt zu zerstreuen.

Reflexion, Kontemplation und integrale Ethik der Selbstführung.
→ Kohärenz wird Teil des Alltags. Bewusstsein wird gelebte Haltung.

Philosophie: Sinn, Werte und Bewusstsein

Die Architektur des Mentorings

Wir leben in einer Zeit, in der Wissen exponentiell wächst – aber innere Bildung stagniert.
Unser Bildungssystem hat uns beigebracht zu denken, zu planen, zu produzieren.
Aber nicht zu fühlen, zu regulieren oder bewusst zu gestalten.

Unser Kohärenz-Programm schließt diese Lücke.
Es vereint Wissenschaft und Bewusstseinsbildung in einem strukturierten Erfahrungsweg, der Menschen befähigt, ihr Nervensystem, ihren Geist und ihre Aufmerksamkeit selbst zu führen.

Der Transformationspfad - Die Alchemie

Die Reise der inneren Wandlung folgt den drei archetypischen Phasen der Alchemie:

1. Destrukturierung (Nigredo)
Alte Muster brechen auf. Schmerz, Widerstand und Unruhe werden bewusst erlebt.
→ Neurobiologisch: Stresssystem (Amygdala, limbisches System) wird reguliert.
→ Psychologisch: Das Unbewusste wird sichtbar.

2. Reorganisation (Albedo)
Klarheit entsteht, das Nervensystem synchronisiert sich neu.
→ Emotionale Integration, Mitgefühl, innere Ruhe.

3. Integration (Rubedo)
Kohärenz und Selbstwirksamkeit entstehen.
→ Präsenz wird stabil, Schöpfungskraft wach.
Liebe wird gelebte Ordnung.

Diese Phasen sind nicht linear – sie wiederholen sich in immer feineren Schichten von Bewusstsein.
So lernt das System, Ordnung zu schaffen, wo früher Chaos war.

Die Doppelachse der Kohärenz

Im Zentrum steht das Modell aus zwei komplementären Kräften:
Kohärenz =
Klarheit(Bewusstsein) + Kreativität(Schöpfung)

Der Hebel: Kreativität

Schöpfung, Handlungskraft, Zielorientierung
Aktiviert den präfrontalen Kortex
→ Produktivität und Innovation.

Der Anker: Klarheit

Selbst-Bewusstsein, Präsenz, Emotionsregulation
Aktiviert den Vagusnerv, erhöht HRV, senkt Cortisol
→ Ruhe und Fokus.

Das Ziel:
Selbstbildung als Kultur

Das Mentoring ist keine Therapie und kein Coaching.
Es ist eine Schule für bewusste Evolution.
Es lehrt Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Selbstführung – die drei Grundbausteine einer neuen Bildungskultur.

Wenn das Nervensystem stabil ist, kann Bewusstsein wachsen.
Wenn Bewusstsein klar ist, kann Schöpfung geschehen.

Und wenn Schöpfung bewusst geschieht, entsteht Kultur.

Die 6 Bausteine bewusster Schöpfung

Jeder Baustein repräsentiert eine Phase im schöpferischen Zyklus, der im 12-Wochen-Mentoring praktisch durchlaufen und verkörpert wird.
Die linke Spalte beschreibt das Prinzip (Bewusstseinsachse), die rechte seine Anwendung (Schöpfungsachse).

„Alles, was entsteht, folgt einem inneren Rhythmus.
Von der Idee bis zur Verkörperung — Bewusstsein formt Realität.“
- Lasse Laube